『今日朝ごはん抜いてきたのー(＞＜)』
『今ダイエット中だから朝食抜いてるの〜』なんて人たまにみかけます。
それほんとに痩せるのに繋がるのか？
朝ごはんを抜くことはほんとに痩せるのか？
今朝こんなニュースを見た。
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朝食を抜くと体内時計や脂質の代謝のリズムが乱れ、体重が増えることがラットの実験で分かったと、名古屋大の研究チームが３１日付の米科学誌プロスワンで報告した。
チームは「規則正しく朝食をとることで体内時計がリセットされる。朝食が健康に良いことの科学的根拠となる結果だ」としている。
出典：毎日新聞
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どうやら、、、
朝起きてご飯を食べない
↓
体内時計がおかしくなる
↓
活動期になると上がるはずの体温があがらず、さらに高い状態の時間も短い
↓
エネルギーの消費が少なくなり太る
という事のようだ。
食べることが必ずしも太ることに繋がるわけのか！
痩せたい方は朝ごはんちゃんと食べましょう。
完全にブーメランです。
